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リモートワーク社員の運動不足と戦った話。

どうも!星野源さんとガッキーの結婚ニュースでパニクったCEOが業務用のSlackチャンネルに速報ニュースを投下、社内が騒然とし、業務運営が一時ストップしておりましたアジャイルウェアです!

ガッキーロス

そして、そんなおめでたいニュースで、室伏広治さんの結婚発表時に号泣しすぎて嘔吐してしまった過去を思い出しました!広報の光岡です!

室伏さんと結婚したかったよ

(今でもニュースでお見かけすると心臓がひゅっとします。)


さてさて、なんと5月25日でフルリモートワーク開始してからちょうど1年3ヶ月のアジャイルウェア。開始後すぐから光熱費手当などリモートワークに関する各種手当を支給してまいりましたが、

アジャイルウェアリモートワーク補助一覧

(こうやってみるとホントいろいろだしてるな…)

長引くリモートワークで運動不足の声が多く上がっていたので、「こりゃ会社として本気でなんとかせねば!」と、2020年12月より運動不足解消手当(正式名称:運動不足解消、一緒に頑張ろう手当)を開始しておりました。

支給開始より間もなく半年、社員の運動不足はどのくらい改善されたのか?
そしてこの取り組みによって社員メンバーの意外な一面も垣間見えたので、そこらへんも紹介しちゃいます〜🙋




「運動不足解消手当」を支給するまでに取り組んだこと

実は「運動不足解消手当」を支給するまでに社員の運動不足に対してなにも策を講じなかったわけではなく、2つほど取り組みを行ってました。


1. 「リモートワーク環境改善手当(2万円)」支給

まずは運動不足解消目的(運動グッズ、リングフィットアドベンチャーなどの運動ソフト、オンラインヨガレッスン代など)も対象とした「リモートワーク環境改善手当(2万円)」を2020年の前半に支給。

しかし購入物はデスク関連のものが中心で、運動グッズは全体の約2割。運動不足解消においての効果は限定的でした。

リモート手当購入物一覧


2. リモートラジオ体操&ワークアウト

次にうちのプロダクトマネージャーがバーチャルオフィスで突発的に始めたリモートラジオ体操。それを会社として定着化させようと、平日午後3:00~3:20に「からだを動かしましょう」という名で業務カレンダーに固定化。(完全自由参加制)

リモートラジオ体操5月


ラジオ体操〜結構キツめなワークアウトまで日替わりメニューで、雑談もできるし、妙な一体感もあったので、なかなか好評だったのですが…

・フルフレックスゆえに時間帯が合わない
・アポやミーティングで参加できない
・途中で電話や急ぎの業務が入ってしまう

リモートワークアウト中に着信

(リモートワークアウト中に息切れしながら電話に出たことも)

そんなこんなで参加できる人が徐々に限定的になってしまったのと、バーチャルオフィスを変更するタイミングが重なり、一旦終了となりました。ただこちらの取り組みは好評だったので、また復活する可能性があるかもです💃



7割が運動量アップ!「運動不足解消手当」の効果

というわけで始まった運動不足解消への本格的な取り組み。
一時的なものではなく、継続して「運動しよう!」と思える環境にするため、運動の見える化とモチベーションを保つ仕組みをつくることに。

①スマートバンドを支給
②目標消費カロリーを設定、達成度に応じて手当を支給
③slackで専用チャンネルを設置。自由に運動・消費カロリー報告を行う
④全体ミーティングで消費カロリーと歩数の各TOP3を発表


そして、実施から5ヶ月後に行ったアンケート結果がこちら✍!

↓↓↓


<運動不足解消手当が始まってから、運動量は増えましたか?>

「運動不足解消手当」の効果

なんと約7割が運動量が増えたと回答!
増えていないと回答した人の中には「もともと運動する習慣があったので、それに比べて増えていないだけ」というのも含まれるので、かなり良い結果に。


<運動不足解消手当が支給されるから運動がんばろう!と思いますか?>

運動不足解消手当が支給されるから運動がんばろう!と思いますか?

やはりお金の力は偉大…!💰✨
半数以上が手当支給によってモチベーションが上がっています。


<Mi-bandとMi Fitで自分の運動が見える化されていることによって運動がんばろう!と思いますか?>

Mi-bandとMi Fitで自分の運動が見える化されていることによって運動がんばろう!と思いますか?

「そう思う」と「とても思うが」が7割と高め。
やはり頑張った運動が見える化されるとモチベーションも上がるようです。


<Mi-bandのSlackチャンネルで他のメンバーの活動を見て「あ、自分もがんばろう!」と思いますか?>

Mi-bandのSlackチャンネルで他のメンバーの活動を見て「あ、自分もがんばろう!」と思いますか?

こちらは結構分かれましたが、「がんばろうと思う」寄りですね✨

というわけで想像以上の良い結果に!🎉🎉🎉
今後も継続的に効果アンケートはとっていきたいと思います。

そしてこの取り組みを通した各々の運動報告で、
業務上だけでは知り得なかった意外な一面を知ることができました。
次はそれまでのイメージを最も壊してくれた4名をご紹介します👀💡




しこたま飲んだ翌日に6時間ソフトバレー耐久!
プロダクトオーナーKさん

まず1人目は、アジャイルウェアのSlackに酒チャンネルを作ってしまうほどお酒大好きなプロダクトオーナーKさん。

サキじょーぐーなPO

お酒好きとは知っていましたが、会社のオンライン花見で二次会まで参加し、4時間ほどしこたま飲んだにも関わらず、翌日は6時間ソフトバレー耐久に参加していたり、

「熱燗6合ぐらいグビグビ飲んで、最寄り駅降りそこねて、2駅分ぐらい歩いた。」など、酒も(かなり)飲むけど運動も(ガッツリ)する、想像の5倍アクティブな酒豪さんでした🍶🍶🍶

12月は熱燗が美味しい季節

(最近ワンカップや紙パックの日本酒に手を出しがちとのこと)


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極度のめんどくさがり屋が急に本気だしてきた!
プログラマTさん

2人目は、なかなかのめんどくさがり屋で、運動不足解消手当が始まっても、12月〜2月の間ずっとmi-bandをつけていなかったプログラマのTさん。

12月〜2月のTさん

なのに3月の順位発表でいきなり歩数部門2位にランクイン
外出どころか、自宅内でもほとんど動かないと言ってた人がなぜ急に!?

Tさんの活躍におどろく光岡

(若干の裏切られた感を感じつつ)なにがあったのか尋ねたところ、

「健康診断が全体的にやばかった。体重とか高血圧とか。さすがにこりゃヤバいと思ってとりあえず歩いてたらなんかランクインしてた。」

健康診断の結果が悪かったTさん

という、まともすぎて逆にビックリな理由でした。(←失礼)

しかし、『とりあえず』で歩いた距離が1ヶ月で180km…。。。
大阪城→名古屋城ぐらい歩いちゃってるよおい!!

とりあえず歩くことにしたTさん

ちなみに翌月4月はご実家帰省のため歩くのサボってたらしいですが、それでも100 km以上歩いてたTさんでした。(私は頑張って歩いても1ヶ月70kmなのに。。。)


<そんなTさんも活躍中の新規事業チームはプログラマを募集中です!詳しくはこちら♡>




ポリリズムな推し活でカロリー消費!人事Oさん

3人目はアジャイルウェア内で最年長組のOさん。
走るどころか慌てているところすら見たことがなく、正直運動しているイメージは0!! ご本人も運動嫌いを公言しており、

「運動するのが面倒な自分が続けられることはなんだろうか…。」

と、悩んでおりました。

運動するのが面倒くさいOさん

なのに蓋開けてみたら、
1日の平均アクティビティ時間が1時間超え&月の消費カロリー1万超えのガチ勢だったんですけど!?

Oさんも最初は運動できる気が全然していなかったそうですが、
ふとapple watchのフィットネスアプリを開いて過去を振り返ってみると
エクササイズと認識される活動が169分も記録されている日を発見。

そう、推しのライブの日。

paypayドームで169分のエクササイズ


「これならいける‥‥!」

と、早速自宅でライブ映像をみながら奥様と本域で4曲踊りまくった結果、カロリーの大量消費に成功。その後も(腰痛にたまに襲われつつ👴)、ライブ映像ダイエットは楽しく続けているそうです。

Perfumeのライブ映像でカロリー大炎上作戦

(いつか本域で踊ってるOさんを見たいような、ちょっと怖いような…)



ヨガファイヤー!事務Mさん

そして最後は最もイメージを覆してきた事務のMさん。
どちらかといえば小柄で、終始おだやかな雰囲気の2児のママさんです。

おだやかな事務Mさん

私の中のMさん運動イメージは、
「ご近所を軽く散歩するぐらい〜😊🌸」だったんですよ。ええ。

なのにサラッと報告してらっしゃる運動量と内容がガチすぎた。

▶ヨガ(きつめの):1時間(頻繁)
▶ボクササイズ:30分〜1時間(頻繁)
▶自転車往復:40㌔(週イチ)
▶ソフトバレー:1時間半(たまに)
▶フットサル:2時間(たまに)

月の消費カロリーも安定の1万超え。

しかも1ヶ月に20日することもあるヨガは、
リラックス系ではなくめちゃくちゃ体を動かすキツイやつという。

もうアスリートやないか←←←

そんなハードヨガとボクササイズを極めているMさん。いつかアジャイルウェア内でヨガフレイムが放たれる日も近いのではないかと感じています。

ヨガファイヤーな事務員Mさん

(もしかしたらアジャイルウェアで最強かもしれない説)



まとめ

会社として運動不足に取り組むアジャイルウェア、いかがでしたでしょうか?
基本的に「嫌なことはしなくていい」というスタンスの会社なので、正直なところ社員が運動不足解消に積極的に取り組んでくれるか疑問だったのですが、なかなか良い結果でなによりです😆🌸

今後もアジャイルウェアは継続して社員の運動不足と戦っていきます!🔥


<と、言いつつお菓子大好き・運動サボり気味な広報です🐷 一緒にダイエットしませんか?広報メンバー採用情報はこちら♡>


おまけ

率先して運動報告 & 運動不足解消を推奨するCEOですが、

運動報告するCEO


久々のバトミントンで、

バトミントン開始3分で捻挫したCEO


>>>>>開始3分で捻挫(実話)<<<<<

そんなCEOからここで一言。

準備運動とストレッチは必ずやろうね!



現場からは以上です。
広報 光岡


<そんなアジャイルウェアでは新しいメンバーを募集中です!一緒に運動不足を解消しませんか?詳しくはこちら♡>

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